今日の朝ごはんはタンパク質13g

おはようございます🐥

突然ですが、朝ごはんです

ループス腎炎をやってしまいましたので

腎臓くんを守るために

タンパク質制限があるんです

１日。。。５０g

これがまた、めんどくさい！

1年続けてみて、やっと慣れてきたかな？ぐらいです

( ´△｀)ｱｧ-

もーやー！！

って時は、たべません。。

とりあえず

塩分＞タンパク質＞カロリー

が大事なので、塩分控えられれば

と、思っています

けれどもー。。(T ^ T)

お腹空くんですょ

低たんぱく食品は確かに売っています

お肉もチーズもお菓子もご飯もお弁当も

多種多様にあります

が！

高い！！お値段が高い！！

破産してしまいます(T ^ T)

作るしかないんですなぁ(T ^ T)

作って食べるけれど

お腹いっぱいにはなりません

腹八分目

ダイエットにはもってこい！なんですが

痩せることもなく

( -ω- ) ﾝｰ・・・

むずかしいですね

ま、たくさん考えても

わたしの頭はパンクしてしまうので

食べたいものを食べる！

をモットーに作っています。

そうすると満足感を得られるので

ココロがホッとするんですね！

さて、お昼ご飯は？何にしましょうかね？(*^^*)

#SLE #タンパク質制限食#腎臓