カーブスはじめてから一か月です

こんばんわ！杏子です(≧▽≦)

カーブスを始めてから、一か月です

体調は良好です！

体重は変わってません(*_*)

体型は！！！

変わりましたよ＼(^o^)／

お腹周りが減ってきました

胃の下あたりがすっきりしてきたように見えます

週一ですとあまり変化を感じないもですが

２日です！

２日続けると、わかります

あ～！減ってる。。。。。

でも。。

これはあくまでも杏子の体験ですのでご注意下さいませ

m(__)m

まだまだにわか筋肉なのではないでしょうか？？

しばらく行かないでいると

元に戻ってしまいます(´；ω；`)ｳｩｩ

３０分！！

といいますが

この歳になりますと・・腰が重くなり

おっくうになります(；一_一)

そんな時、いつも店長の言葉がこだまします。。

時間は作る

カーブスに限らず、やる時間は作るもの

どのように作るかは本人次第だけど

流れにままなら何にも進まない

時間ができたら始める

確かに。。

 この言葉が響くので、行こう！！と思えてるのも確かです

週に２回がやっとかな

夕ご飯が、お惣菜ばかりになったら意味がないし

食事制限のある身としては。。。。とりすぎてしまうもんね

とほほ。。。。

やっての結果は

("´∀｀)bｸﾞｯ!

体調もそうだが

精神的にいい(^▽^)

テンションが上がってしまうので。

毎日が楽しく感じてます！